Ενεργειακό ισοζύγιο και διατροφικές συνήθειες μαθητών και μαθητριών χορού

Abstract

Η αύξηση της φυσικής δραστηριότητας αποτελεί μία από τις βασικές συστάσεις για την πρόληψη και θεραπεία της παχυσαρκίας και των συνοδών καρδιομεταβολικών παθήσεων. Η μέτρηση με ακριβείς μεθόδους του ενεργειακού κόστους των διαφόρων τύπων άσκησης είναι ιδιαίτερα σημαντική για τον τελικό προσδιορισμό του ενεργειακού ισοζυγίου. Στην παρούσα μελέτη - με δείγμα 40 μαθήτριες χορού και 10 μαθητές χορού - το ενεργειακό κόστος κάθε μαθήματος χορού (μπαλέτο, jazz και σύγχρονο) μετρήθηκε με συνεχόμενη έμμεση θερμιδομέτρηση χρησιμοποιώντας τα BodyMedia SenseWear Armband και οι μετρήσεις καταγράφηκαν και αναλύθηκαν στο SenseWear Software 7.0. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της μελέτης τόσο οι μαθητές όσο και οι μαθήτριες χορού ήταν σε αρνητικό ενεργειακό ισοζύγιο. Η μέτρηση της ενεργειακής δαπάνης του χορού με επιταχυνσιόμετρα BodyMedia SenseWear Armband έδειξε ότι ο χορός είναι μια άσκηση που πρέπει να συστήνεται ιδιαίτερα στους εφήβους και τους νέους ενήλικες γιατί συντελεί σημαντικά στην αύξηση της ενεργειακής απώλειας και στην διατήρηση του υγιούς σωματικού βάρους.