Εναλλακτικές μορφές μάλαξης στην αισθητική

Abstract

Στην παρούσα εργασία επιχειρείται μία προσέγγιση των εναλλακτικών μορφών μάλαξης στην καθημερινή ζωή. Σκοπός είναι, η παρουσίαση των ευεργετικών ιδιοτήτων του κάθε είδους μάλαξης στον ανθρώπινο οργανισμό, τόσο σωματικά όσο και ψυχικά. Αρχικά, γίνεται αναφορά στη σημασία της μάλαξης και την ιστορική αναδρομή της ανά τους αιώνες. Επισημαίνονται τα τρία είδη μάλαξης, η κλασσική, η σουηδική και η ολιστική. Η κλασσική και η σουηδική μάλαξη αποσκοπούν στη χαλάρωση των μυών του σώματος με μικρές διαφορές στις τεχνικές τους, ενώ η ολιστική μάλαξη συνδυάζει την ευρύτερη ισορροπία του μυαλού και του σώματος. Τέλος, αναλύονται τα διάφορα είδη εναλλακτικών μορφών μάλαξης, αναφέρεται η προέλευση τους, ο τρόπος διεξαγωγής τους και οι θετικές επιδράσεις για τον οργανισμό του ανθρώπου.